Maria Cotoifavicon-01Maria CotoiMaria Cotoi
  • Home
  • Despre mine
  • Cursuri NLP
    • Curs NLP Practitioner
    • Formare Master NLP
  • Articole
  • Rasuciri de suflet
  • Contact

Imbratisarile ne aduc mai in contact cu noi

“Avem nevoie de 4 imbratisari pe zi pentru a supravietui, de 8 imbratisari pe zi pentru a ne mentine pe linia de plutire si de 12 imbratisari pe zi pentru a creste.” – Virginia Satir, psihoterapeut de familie.

De-acum multi dintre voi stiti ce sunt acelea mecanisme de aparare (cunoscute si sub denumirea de adaptare, coping sau supravietuire) si tocmai pentru ca stiti, poate priviti citatul Virginiei Satir prin lumina acestor mecanisme si imbratisarea incepe sa aiba alt sens.
Eu sunt trainerul cu imbratisarile: inca de la primul modul NLP ii invat (si ii invatam, ca echipa NLP Integrativ) pe oameni sa se imbratiseze si cum sa se imbratiseze. Ati crede ca e simplu si ca toata lumea stie cum s-o faca. Ei, ce sa vezi ca nu asa stau lucrurile. Putini stiu cum, si mai putini stiu de ce. Oamenii sunt rigizi in imbratisare, sunt pe fuga, transpira, au tahicardie, nu se calibreaza la inaltimea celui pe care il imbratiseaza ori il strang in brate de ii ies ochii din cap, stau pe margine sau nu stiu cum sa rupa usa mai repede, cand ne aflam la aceasta parte cu imbratisari.
Pentru mine, NLP in special si dezvoltarea personala in general este, in primul si in primul rand, autocunoastere. Fiindca n-ai ce sa dezvolti, daca nu stii ce, cat, cine si cum esti. Sau, ma rog, poti dezvolta, dar dezvolti in orb si dezvolti prost – de obicei dezvolti tot sau alte mecanisme de supravietuire. Insa daca dezvoltarea personala este intai de toate autocunoastere, atunci procesul devine unul presarat cu claritate, conexiune, incredere si realism.
La inceput, neimbratisatorii se panicheaza. Probabil ca unii ma (si ne) injura in gand. Insa pe parcurs, in timp ce trecem prin diferite etape ale cursului, le explicam oamenilor de ce este important sa imbratisezi si sa te lasi imbratisat, si nu oricum, ci intr-un mod corect.
Si este important, chiar foarte important sa te imbratisezi! Poti face o multime de exercitii mentale de dezvoltare, de mindfulness, poti citi o multime de carti de psihologie, de spiritualitate, de dezvoltare, poti vorbi cat vrei tu despre toate acestea. Dar pana la urma, testul care iti arata cat de mult ai evoluat in ele este, nici mai mult, nici mai putin decat imbratisarea.
Nu exista criteriu mai simplu, mai elementar si mai concret care sa-ti arata daca esti sau nu acasa in tine asa cum este imbratisarea. Stii, asa cum toate bibliotecile lumii au fost scrise pornind de la liniute, bastonase si cerculete – elemente invatate in clasa 1, tot asa sanatatea emotionala si mentala (inclusiv cea fizica, daca este sa dam crezare cercetarilor stiintifice facute in privinta imbratisarilor) incep cu o imbratisare sanatoasa. Sau poate se termina cu o imbratisare sanatoase, depinde de unde te uiti. Iar procesul de vindecare, dezvoltare si evolutie este presarat (sau asa ar trebui) cu multe, multe imbratisari sanatoase pe parcurs.
Spuneam ca eu sunt trainerul cu imbratisarile. Pe langa faptul ca le introduc oamenilor un obicei care ii aduce mai in contact cu ei si in conexiune cu ceilalti, ii ajuta la imbunatatirea increderii in sine si in ceilalti, eu folosesc imbratisarea ca forma de calibrare, de evaluare a locului din care pornim. Imi pot da seama cat de deconectati sunt oamenii de ei insisi inca de la inceput, cand ii cunosc si primul lucru pe care il fac este sa ii imbratisez. Si de aici incepe munca mea si a colegilor mei. Pe parcurs se schimba lucrurile si, cu fiecare imbratisare, cu fiecare dintre curasntii nostri se intampla mici minuni.
Share
2
Maria Cotoi
Maria Cotoi

Related posts

March 24, 2025

Tabara “Relatia cu banii” – 22-25 Mai 2025


Read more
January 31, 2025

Tabere 2025 – sustinute de Maria Cotoi


Read more
January 14, 2025

Tabara de Constelatii Familiale – 6-9 martie 2025


Read more
September 23, 2024

Tabara de Constelatii Familiale – 14-17 noiembrie 2024


Read more

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Cauta

Politica de confidentialitate | Politica de utilizare cookie-uri

© 2014 - 2021 Maria Cotoi - Master Trainer NLP, Autor | Toate drepturile rezervate | Creat de ThisAgency

Acest site folosește cookie-uri, prin continuarea navigarii sunteti de acord cu politica de uilizare a cookie-urilor.De acord Citeste mai mult
Politica de utilizare Cookie-uri

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT