Looking for Something?
Browsing Category

Articole

Suntem ambasadorii profesiilor noastre

Author:

Cand eram copii, faceam cate o boacana prin vecini sau printre strainii de pe strada, ne intorceam acasa si mamele noastre ne luau la rost. Printre multele lucruri pe care ele ni le spuneau, urmatorul era la ordinea zilei: “Ce vor zice acum oamenii de mine? Vor intreba de-a cui sunteti si ma vor critica <<vai de mama care v-a facut!>>” In mintea mea de copil cu pretentii de independenta si de asumare eram confuza si nu intelegeam de ce sa fie criticata mama pentru ceva ce eu insami am facut. Ma suparam si ii ziceam ca nimeni nu spune asa ceva, ca eu eram cea aratata cu degetul, nu ea. …si asta pana am crescut si am devenit adult. (more…)

Ganduri intelepte

Author:

Ştim că viaţa poate fi bună şi frumoasă. Poate fi urâtă şi solitară. Sau lungă şi împlinită. Sau scurtă şi împlinită. Şi oricum ar fi, cel puţin o dată de-a lungul anilor, trăim cu toţii sentimente şi emoţii precum furia, frustrarea, agresivitatea, iritarea, nemulţumirea. Sau nelinişte, anxietate, frică, panica. Sau poate regret, deprimare, depresie şi tristeţe. (more…)

Atitudini sanatoase

Author:

Când suntem mici, în mediile noastre familial, ne putem confrunta cu tot felul de disfuncţionalităţi din partea adulţilor: alcoolism, dependență de droguri, jocuri psihologice, tulburări sexuale, incest, violență, dependență sau habotnicie religioasă, agresiuni verbale şi fizice, maladii psihice, tulburări alimentare, divorţuri, evenimente traumatizante sau chiar moartea unuia dintre părinţi. (more…)

Nu esti singur/a

Author:

Inchide ochii pentru cateva momente. Inspira profund si expira incetisor. Indreapta-ti atentia spre respiratiei. Ramai astfel cateva secunde. Apoi du-te cu atentia spre bataile inimii si simte-le. Devino constient/a de momentul acesta. De prezent. Simte-ti intreaga fiinta aici, acum. Ia-ti pentru asta un minut, doua, cat sa simti ca-ti linistesti cugetul, gandurile. (more…)