Looking for Something?
Browsing Category

Articole

Atitudini sanatoase

Author:

Când suntem mici, în mediile noastre familial, ne putem confrunta cu tot felul de disfuncţionalităţi din partea adulţilor: alcoolism, dependență de droguri, jocuri psihologice, tulburări sexuale, incest, violență, dependență sau habotnicie religioasă, agresiuni verbale şi fizice, maladii psihice, tulburări alimentare, divorţuri, evenimente traumatizante sau chiar moartea unuia dintre părinţi. (more…)

Nu esti singur/a

Author:

Inchide ochii pentru cateva momente. Inspira profund si expira incetisor. Indreapta-ti atentia spre respiratiei. Ramai astfel cateva secunde. Apoi du-te cu atentia spre bataile inimii si simte-le. Devino constient/a de momentul acesta. De prezent. Simte-ti intreaga fiinta aici, acum. Ia-ti pentru asta un minut, doua, cat sa simti ca-ti linistesti cugetul, gandurile. (more…)

Ce bine ca exist!

Author:

Ce bine ca exista muzica – rock, manele, simfonica, devotionala, populara, bisericeasca, pentru toate gusturile.
Ce bine ca exista profesii si meserii – medic, gradinar, avocat, gunoier, cosmonaut, bijutier, astrolog, profesor, pentru toate tipurile de abilitati pe care le avem. (more…)

Non-indicatorii dezvoltarii personale

Author:

Atunci cand sunt nerezolvata psihic, interpretez fiecare gest care vine din exterior prin prisma perceptiilor mele deformate, astfel:
– cand cineva este asertiv cu mine si imi spune NU, il cataloghez ca fiind agresiv si egoist,
– cand cineva imi spune ce as avea de facut ca sa-mi imbunatatesc munca, ma simt criticata si fara valoare,
– cand cineva imi face o observatie de orice natura, ma simt jignita si il bag in pizda mamei lui de urgenta (da` ce, stie el mai bine?),
– cand cineva imi spune ca are nevoie de spatiu si timp ca sa se mai gandeasca, ma simt abandonata, (more…)